2020年，你真的需要一个冲牙器吗？

记得一年前或者更早之前，我就想写一篇关于冲牙器的文章。这也是不少小伙伴关心的话题，频频向我提问——好的，今天就来回答啦！

冲牙器是个啥？

冲牙器，或者叫做水牙线，顾名思义，就是通过水流的力量来对牙齿进行「定点」冲刷，从而起到清洁牙齿的作用。

残留在牙齿缝中的食物残渣，对于细菌来说是丰富的营养来源，细菌在其中牙缝中安居乐业，直到在牙缝中出现黑黑的蛀牙。

冲牙器最大的功用就在于迅速高效对牙缝中的食物残渣进行清理。

冲牙器vs牙线，孰优孰劣？

不得不承认的是到目前为止，牙线能否被冲牙器替代在牙医群体中依然有争论。

因为牙缝中的细菌往往是「牙菌斑」的形式牢牢粘附在牙齿表面，

相对强的机械摩擦——比如牙线的强有力的摩擦、刮蹭才能清除。

冲牙器的水流可以冲走绝大多数牙缝死角中的食物残渣，但只能破坏并冲刷掉一部分牙齿表面的牙菌斑。

相信用过牙线的朋友肯定有这样的困扰：前面的牙齿使用牙线很简单，后面的大牙使用牙线的困难度直线上升，最后容易被忽略。

但是，

冲牙器也有它自己的优势：简单易用啊！

如果说牙线的清除牙菌斑的功效是90分，但是易用度只有60分甚至更低；而冲牙器则正好相反，功能上可能刚刚及格拿到60分，但是便携性和易用性达到了90分甚至更多。

——这么看来，总体清洁效果上，冲牙器的在减少牙龈出血等问题上效果反而会超过牙线（*事实上，不少实验的结果也是如此）。

你真的需要一个冲牙器

上电商平台一搜，冲牙器的价格从几十元到上千元不等。

我们在购买时，除了把价格纳入考虑范围，还应该关注哪些？

1.出水方式：连续vs脉冲

冲牙器的出水方式，有连续模式和脉冲模式。

前者更费水，冲出的食物可以随着水流一起吐掉；后者在刚开始使用的时候可能会有不习惯，开始「突、突、突……」一惊一乍，但是

脉冲式的冲牙器效率更高

2.档位可调

与电动牙刷类似，冲牙器往往也具有各种大小的「冲击力度」选择。

刚开始一周使用的时候，由于冲击方向很难控制捉摸，所以推荐大家在

力度选择上从小到大循序渐进

3.便携或家用

如果是长期放在家里用，或者有多个人使用（替换喷头），可以选择水箱容量比较大的冲牙器；

如果出门随身携带的，则可以选择无水箱（其实是很小的储水器）设计的产品。

但无论如何，都不建议水长期潴留在储水器中。

因为毫无疑问，冲牙器管道内部也可能孳生细菌（来自长期不流动的水），给健康造成风险。至少每天倾倒、更换冲牙器内的水。

4.多功能喷头

冲牙器的卖点就在于易用、便携。

针对正畸人群、种植牙人群、老年人群等，还会提供不同外形的喷头，以适应这些人群复杂的口腔环境，适配牙齿周围的结构，这样冲刷起来更有针对性，也更高效。

结语

冲牙器是一种牙齿邻间隙清洁工具，可以帮助我们随时冲刷牙缝和其他口腔卫生死角的食物残渣、附着不牢固的牙菌斑等。

但是要充分清洁好牙齿邻面，还少不了牙线、牙缝刷的共同配合。

KotsakisGA,LianQ,IoannouAL,etal.Anetworkmeta‐analysisofinterproximaloralhygienemethodsinthereductionofclinicalindicesofinflammation[J].Journalofperiodontology,2018,89(5):558-570.