牙龈炎的预防措施有哪些

牙龈炎的预防措施有哪些牙龈炎的预防措施有哪些？口腔出现任何问题，都会影响到我们的生活，我们不能小看任何口腔问题，不然都会让我们后悔的，尤其是牙周炎、牙龈炎的发生，口腔专家就给大家介绍一下，牙龈炎的预防措施都有哪些？保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯在什么时候都是正确的，坚持早晚漱口、及时清除口腔里的食物残渣；选用含氟牙膏能够预防龋齿，在孩子的儿童时期做窝沟封闭，可以避免食物碎屑和细菌进入牙体，从而保护牙齿预防龋坏；饮食要多样化，软硬食物搭配，可以促进颌骨和牙齿的生长发育。

另外，不要含糖睡觉，吃了甜食之后一定要刷牙漱口。

应酬多，容易烟酒过多，也习惯熬夜，紧张的工作压力，令白领们借助抽烟、喝咖啡、饮浓茶来提神，再加上工作忙少运动，这些由于职业特点决定的不良习惯，成为诱发白领们患上各种牙病的主要因素。

牙石在口腔的泛滥及向龈下发展，成为牙周病菌滋生的载体，导致牙龈肿疼、牙龈炎、牙周炎。

即使口香糖、漱口水也难以压住，牙龈肿疼的难言之隐，令经常需要社交应酬的白领们痛不欲生！竞争压力大、工作节奏快、精神容易、紧张而压抑、生活作息没有规律，常常引发各种牙病。

很容易致使身体免疫力和抵抗力下降，让病毒乘虚而入，诱发口腔溃疡，反复发作，苦不堪言。