欢迎访问欣美网官方主站 百度地图|网站地图|手机网站
您的位置:欣美爱美 > 整形百科 >

预防牙周病的8个关键

欣美网 | 欣美网小编时间:2021-11-04 10:43:01阅读:851

导读:预防牙周病的8个关键在日常生活中我们经常会看到人群中牙周病的患病人数较多,许多患者常因牙周病导致牙龈出血、龈沟溢脓、牙齿松动等最后不得不将患牙拔除,牙周炎是一种口腔...

预防牙周病的8个关键在日常生活中我们经常会看到人群中牙周病的患病人数较多,许多患者常因牙周病导致牙龈出血、龈沟溢脓、牙齿松动等最后不得不将患牙拔除,牙周炎是一种口腔疾病,牙周炎主要的症状就是牙龈出血。

几乎所有的牙周病患者都会出现轻重不一的牙龈出血的情况。

预防牙周病的8个关键

而且最近几年当中牙周病的发病率有明显提高的趋势,因此必须预防牙周病的发生。

那么我们应该如何远离牙周病呢,下面就给大家介绍的关于远离牙周病的8个关键点是什么:1、保健口腔清洁。

口腔内有20多种细菌。

在清洁牙面后1—6小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。

应从3岁时就学会刷牙。

要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。

如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。

尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷,用后洗干净,将牙刷头向上放置晾干。

要养成依次刷牙的习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形织损。

2、注意口腔锻炼。

要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿白洁,并能强健牙周组织。

要养成双侧咀嚼的习惯。

否则会引起废用性牙龈萎缩,面部畸形。

提倡用洗干净的右手示指,按放在上下牙龈上作横向来回按摩,每次2—3分钟。

可使牙跟及周围组织的血流增强,有利于牙周组织的功能。

(1)鼓漱:咬牙,鼓动两腮,反复几十次,等唾液满口时,再分几次慢慢下咽。

鼓漱主要是为了使口腔内多生津液,以助消化并可清洁口腔,锻炼四周肌肉,两腮饱满。

(2)运舌:舌头在口腔里上下左右“运动”,分别伸触到牙齿内外侧,等到唾液增多时鼓漱十余下,再分一口或几口咽下。

运舌对防治老年性口腔黏膜病,舌体萎缩有效,能刺激涎液分泌增加,滋润胃肠,有助于脾胃功能,并能防止口苦口臭。

(3)叩齿:每天早晚闭口叩上下牙齿数十次,叩时尽量使所有的牙都接触到。

长期坚持可以增强牙齿的坚固度,促进牙周组织的血液循环,增强牙周组织的抵抗力,使牙齿不易松动和脱落。

3、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。

根据自身的“亚健康”征状,选择使用类似“牙齿黄金”的生物产品,可及早清除龈下牙石,通过给牙龈输送营养,有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能,将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

4、用茶漱口可去污杀菌消炎。

茶叶中含氟量较高,而氟是牙齿和骨的正常发育和矿化的必要元素。

氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石,改善牙釉质的结构并增强其抗酸能力,对致龋菌的繁殖有抑制作用。

另外,茶叶中还含有茶多酚等可抑制口腔内变形链球菌(致龋菌)增殖的物质。

5、密切注意牙周疾病的早期信号。

如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。

6、牙周炎的预防还包括注意饮食方面的卫生预防意识。

切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。

7、养成健康的饮食习惯。

注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。

8、牙周炎的预防还包括定期进行口腔保健检查。

有条件的话,要保证儿童每半年一次,成人每年一次,到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙,及时除掉龈下牙结石。

牙周炎的三大症状表现1、牙周袋形成由于炎症的扩展,牙周膜被破坏,牙槽骨逐渐吸收,牙龈与牙根分离,使龈沟加深而形成牙周袋。

可用探针测牙周袋深度。

2、牙周溢脓牙周袋壁有溃疡及炎症性肉芽组织形成,袋内有脓性分泌物存留,故轻按牙龈,可见溢脓。

并常有口臭。

3、牙齿松动由于牙周组织被破坏,特别是牙槽骨吸收加重时,支持牙齿力量不足,出现牙齿松动、移位等现象。

此时患者常感咬合无力、钝痛,牙龈出血和口臭加重。

当机体抵抗力降低、牙周袋渗液引流不畅时,可形成牙周脓肿,是牙周炎发展到晚期,出现深牙周袋的一个常见的伴发症状。

 。

版权申明:本文由欣美网小编原创投稿,本站所有内容、图片如未经过授权,禁止任何形式的采集、镜像,否则后果自负!
Tag标签:
常见问题
变美秘籍,精彩推送内容
关于我们

欣美网,为求美者提供专业的整形百科知识,整形医院、医生信息,可以看到来自全国各地爱美人士的变美历程分享。为您的美丽保驾护航

@欣美爱美 备案号: 晋ICP备2022006344号