定期洗牙 老人护牙的六种方法

   定期洗牙老人护牙的六种方法   我们都吃清楚，牙好吃什么都是香的；牙坏了怎么都没胃口。

老人的牙齿是最容易出现问题的，下面就教教老人如何护牙。

   老人护牙的六种方法   1.定期洗牙   洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法，是每个人都必须采取的措施，可预防牙周炎的出现。

   2.及时修补牙齿   出现牙齿缺损时应及时修补，若有缺牙应迟早配假牙。

因为缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口处倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。

   3.不吃过硬的食物   由于老年人的牙齿比较脆弱，吃一些硬的东西很有可能会导致牙齿断裂，损害牙齿，因此平时不要吃坚果一类的东西。

   4.养成正确的刷牙习惯   首先应该选择一只合适的牙刷，刷头不能太大，刷毛要柔软，以免造成牙龈的伤害，而且牙刷应该每隔3个月换一次。

除此之外，牙膏每隔段时间要换一种品牌。

刷牙时，牙刷应该沿着牙缝上下刷动，力度适中，刷牙时间至少要保证3分钟。

   5.加强自我保护意识   俗话说牙齿是脸部的门面，如果牙齿出现问题最先影响的就是一个人的整体形象，还会影响咀嚼功能，导致口腔疾病的发生。

因此老年朋友要加强牙齿的保护，避免磕伤、碰伤等。

   6.保持良好的饮食习惯   老年人应该常吃些粗粮和富含纤维的食物，因为在咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较多的摩擦，有利于牙齿清洁。

   老人假牙如何护理   1.将假牙泡在冷水或低浓度的小苏打溶液中，弱碱性的小苏打溶液可抑制假牙表面真菌的繁殖，也可使用假牙清洁片，将其按说明书建议的浓度，配成溶液浸泡假牙，通常5分钟即可，戴前先用清水冲洗干净。

   2.用软毛牙刷刷洗。

清洁假牙，硬毛牙刷、牙膏都不是*好的工具。

硬毛牙刷会磨损假牙表面的树脂，而牙膏中所含的研磨剂也可能划伤假牙，更容易滋生菌斑。

因此，*好用软毛牙刷轻轻刷洗，缝隙处可让牙线帮忙。

   3.饭后及时摘下。

每顿饭后必须摘下假牙进行清洁。

睡觉前要将假牙摘下，照上文提到的方法浸泡。

   4.5年更换。

平时吃饭，要注意少碰硬、黏的食物。

一旦出现松动、压痛牙齿的情况，*好找医生调整，假牙即使护理、使用得当，一般5年左右也要考虑更换了。