欣美网 | 欣美网小编时间:2021-11-09 18:14:16阅读:705
发际线后移如今已不再是中老年人的专利,新一代年轻群体也面临着脱发等一系列问题,如何守护好自己的头发,避免发际线后移,需要从现在做起,纠正不良的生活习惯,采取守护发际线的措施。
生活中很多的行为习惯都会导致脱发:
1、头发洗不干净,不恰当使用吹风机;
2、过度烫染电发,影响头皮健康;
3、习惯性用手指抓挠发际线;
4、化妆残留物在发际线上,卸妆时没有把发际线处的彩妆一并卸除;
5、长期编发或紧紧扎发、扎马尾、禁止拉扯等;
6、长期的熬夜和用脑过度;
7、日常饮食过于辛辣油腻刺激;
8、吸烟,吸烟者的血液微循环功能降低,血液携氧能力减弱,这些会影响毛囊的供血减少,导致毛囊提前进入休止期;
9、过量的饮酒;
10、健身过度,正常的健身反而有利于毛发生长;
11、饮食摄入的维生素太少;
12、吃盐太多。
洗头一般每周洗1~2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的洗发产品洗头;要多用
每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟。经常按摩头皮,可增加头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。此外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
在日常饮食上要以清淡为主,避免吃一些过于辛辣刺激的食物,还要注意多摄取一些能够固肾、清肺、护肝的食物,如黑豆、韭菜、栗子、芝麻、梨、百合、莲子,这些食物都有养血清热、补肾益气、清肺护肝的功效。
梳子宜用牛角或木制的梳子,塑料梳子的静电容易伤及头发。每天早晚各梳发百次,能刺激头皮增加头发间的通风,有助于防止秃头和头皮屑的发生。用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去头屑,增加头发光泽,又能起按摩头皮的作用。
平常保养时也要注意,洗脸一定要将发际线洗干净,因为依照洗脸的方向,发际线这里容易堆积洗面奶,如果没有洗干净,长期下来对毛囊也是一种伤害。
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