牙齿发黄怎么变白 日常爱护更重要

牙齿发黄怎么变白日常爱护更重要想象一个比较有违和感的画面，一个唇红齿白的女神级别的女生，突然大笑，露出一口黄牙，这真的是一件比较尴尬的事情。

很多人日常都会有点牙黄的困扰吧?平常卫生习惯没注意，一些深色系的食物的摄入，牙黄也是在所难免。

牙齿黄怎么变白?我们一起跟随文章看一看。

牙齿发黄怎么变白想要牙齿变白要根据不同的情况来决定，牙齿发黄原因有很多种，大体上可以分为内源性和外源性，针对不同的情况治疗的方法也有所不同。

第一内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙。

如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

一般轻度的四环素牙、氟斑牙等采用冷光美白即可，中度或者重度采用瓷贴面或者烤瓷牙修复都可以。

第二外源性着色是由于牙齿表面存在的多种细菌分泌出许多黏性物质，以及日常饮食以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。

针对外源性牙齿发黄洗牙有着不错的效果，不过大家需要注意，洗牙并不能洗白牙齿，只是去除牙周菌斑、软垢和牙石，以及一些吸烟、喝茶、有色饮料等造成的色素茶垢烟渍等。

我们都希望自己的牙齿是白白的，美美的，所以日常对牙齿的爱护很重要哟!1、做到每月换一款牙膏。

一款牙膏建议不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏*好选一个月用量的。

2、尽量半年或者一年洗一次牙。

烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、牙石、黑色素等。

一般情况男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。

3、尽量多吃一些Vc类护齿的食物。

如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如橘子、蔬菜、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。