牙龈出血怎么办?改善牙龈出血状况恢复健康牙齿

牙龈出血怎么办?改善牙龈出血状况恢复健康牙齿如果您早上刷牙经常发现牙龈出血那么你就要注意了，牙龈出血不是小事，可能会引起口腔疾病，牙周炎等疾病那么遇到牙龈出血应该怎么办呢？补充营养预防牙龈出血出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。

其他状况牙龈出血对于可疑与全身健康状况有关的牙龈出血，要给予足够的重视，及时行相关检查，如血常规、凝血相、肝肾功能等，针对系统疾病采取治疗措施如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。

由局部因素引起牙龈出血鉴于牙龈出血多由局部因素引起，a)应及时去除局部刺激因素，包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子；治疗食物嵌塞；去除不良修复体、充填体、矫治器；纠正口腔不良习惯等。

b)口腔卫生宣教，控制菌斑，培养良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙、牙线、牙签的合理使用、定期的牙周检查及牙周支持治疗；c)戒烟、增加蔬果摄入量等。

β-胡萝卜素治疗牙龈出血预防牙龈出血当然少不了β-胡萝卜素，这种物质具有强化免疫系统的功效。

除此之外，平时适量的多补充β-胡萝卜素还能维持牙齿和牙床的健康。

牙周炎治疗牙龈出血如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。

但事实上成年以后牙龈是不从人体系统再得到营养的了，所以才会出现比较多的问题。

补充营养其实不能解决出血问题。

洗牙治疗牙龈出血超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对清除牙齿结石部份。

因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。

所以去除牙结石是医疗行为。

当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。

洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。

最后就是有可能感染疾病复合维生素牙龈出血不同的维生素对口腔以及牙床都有着不同的保护作用，比如维生素A能增强口腔黏膜的免疫力，而维生素d有利于钙的吸收，锌促进人体胶原蛋白的合成，帮助蛋白质吸收。

因此补充复合维生素，不但能够保护牙齿健康，同时还能保护压床的健康。

牙龈出血的原因还有可能是因为刷牙方式不正确所引起，正确的刷牙方式应该是竖着刷牙，而不是横着乱扫一通。

做好预防和保健经常出血的情况应该到医院请专业的牙科医师检查和治疗。

在预防和保健方面，应该做到以下几点：首先要养成良好的口腔卫生习惯，预防牙龈炎、牙周炎的发生；其次要坚持早晚用正确的方法刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，也可防止牙垢和牙结石的形成；另外，定期到医院洁牙(洗牙)也是较好的牙齿保健方法。

补充维生素E防止牙龈出血还有些人出现牙龈出血的情况，是由于血管过于脆弱所导致，因此在平时注意保护血管就能预防再次出现出血现象。

因此在平时不妨多补充些维生素e，它能保护血管，改善毛细血管的脆性。

急性牙龈出血对于急性牙龈出血，首先应应急止血，如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等，必要时短期全身应用止血药物，但应严格控制适应证。

全身性疾病血液系统疾病，消化道或呼吸道出血等，这种情况需要重视。

拒绝有害药物有些人之所以会出现牙龈出血的情况，多半是由于牙周疾病和坏血病所引起，因此必须要使用维生素来治疗这些疾病。

在购买维生素的时候千万要注意，*好是使用天然提取的维生素C，对于一些合成的维生素c，不但效果不好而且还有副作用，并不完全有利于身体。

牙龈炎和牙周炎由于刷牙方式不正确或者不彻底，导致牙石形成，而引发炎症。

我们要改变不良习惯，使用合适的牙刷和掌握正确的刷牙方法，一般主张早晚各一次，饭后可以增加一次，使用具有杀菌功能的牙膏；其次可进行洁治术即洗牙来去除龈上菌斑和牙石；部分炎症较重的患者，还需要药物治疗，急性炎症发作可配合使用抗生素。

维生素缺乏这种情况需要多食用蔬菜水果，尤其是补充维生素C，如，西红柿，苹果等生活建议在平时必须要多注意个人卫生，早晚都要养成刷牙的习惯，并且在每次吃完东西之后也要注意漱口，这样可预防食物残渣留在牙齿表面。

同时还特别要注意一点，那就是要及时的清洗牙石，以免危害牙齿的健康牙龈出血要注意什么睡觉前尽量不要喝牛奶牛奶是一种比较细的食品，若睡觉前喝牛奶它会残留在口腔，成为细菌很好的培养基。

对于体质偏热的人来说，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。

养成良好的刷牙习惯防止牙龈出血养成良好的刷牙习惯*好是每餐饭后都要刷牙，若是条件不允许可以漱口。

养成良好的生活规律防止牙龈出血养成良好的生活规律保证身体的营养需求，增强抵抗力，多吃一些纤维丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜。

或多食杂粮，如豆类、玉米面、花生等。

以上这些都有利于预防牙龈出血。

少食过于细腻的食物。

这类食物容易附着在牙齿上，不利于牙齿的健康。

正确刷牙法防止牙龈出血提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。

刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷。

刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，里外面刷法相同。

上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。

刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。

刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。

牙龈出血的治疗要根据每个患者的牙齿综合情况来选择适合的治疗方法，如果是比较轻微出血可以采用上面的方法进行改善，严重牙龈出血患者应该到正规的牙科医院，正规医院，才能最大程度保证治疗的效果。