老年人的口腔自我护理

老年人的口腔自我护理随着社会的老龄化，老年人的口腔卫生护理更应引起我们的重视。

如果老年人口腔清洁不好，不止是会发生口臭、牙周等疾病，还会造成口腔干燥、牙齿脱落、食欲低下、低营养、脱水、全身状态低下等一系列不良后果。

其中，口腔干燥的原因有很多，包括机体老化造成的唾液分泌减少、咀嚼次数及话语减少造成唾液腺刺激低下、发烧造成脱水、口呼吸、口腔清洁不良、药物副作用等。

口腔干燥可以通过按摩唾液腺、口腔清洁等手段刺激唾液分泌。

必要时，需要请口腔专科医生检查，并根据结果配合其他相应手段进行治疗。

下面，我们介绍一下一些关于老年人口腔清洁要点：一、口腔粘膜的清洁老年人清洁时，*好使用大头软毛牙刷，因为这样短时间、大面积清扫的效率高。

清洁时，可以使用液体牙膏或漱口水（*好是无酒精无刺激的）。

需他人护理的老人在清洁时可以使用开口器。

二、牙齿的清洁老年人清洁牙齿的时候，需要注意牙颈部、牙间部、牙根露出部，以及缺损牙齿周边的清扫。

清洁时，尺寸大小合适的牙间隙刷是必要的。

另外，可以请牙医为您使用含氟的护牙素预防龋齿发生。

泡沫型的产品可以有效扩散至牙齿表面。

三、活动假牙的清洁建议使用专用牙刷清洗及义齿清洁剂浸泡。

四、按摩唾液腺腮腺、颌下腺、舌下腺每次各按摩2分钟，手法如下图。

如果在饭前和睡前按摩会更有效。

最后，希望此文能够帮助更多的老年朋友呵护好牙齿，让我们80岁都有20颗以上的牙齿吧！。