冷光美白后如何饮食？

冷光美白后如何饮食？冷光美白后如何饮食？“您好，昨天我做了牙齿冷光美白，效果非常明显，牙齿犹如初生，我想很好的保持牙齿美白后效果，不知道做了冷光美白之后该怎么吃？吃什么？不吃什么？”冷光美白后如何饮食饮食得当对冷光美白后的效果维持起到了关键性作用，由于刚做完冷光美白的牙齿相对来说比较敏感，因此，在饮食上要多加留意。

首先，在牙齿冷光美白之后，可多吃一些柠檬，因为它富含维他命C，有利于牙龈和牙周组织的健康，并且还是很好的增白剂，帮助牙齿维持更久的效果。

其次，冷光美白后的24小时之内，不能碰有色食物，如咖啡、槟榔、红酒、可乐等深色食物，也不要使用有色牙膏、漱口水之类的，禁止抽烟。

再次，冷光美白一周之内避免吃麻辣火锅、烧烤等强刺激性食物，饮食上保持清谈。

日常炒菜时少放胡椒和酱油。

最后，通常情况下，冷光美白的效果都能维持2年左右，甚至更久，当然这个人们的日常护理是分不开的。

因此，对于嗜好烟酒和喝浓茶、咖啡的人群来说，接受冷光美白后*好戒掉这些习惯吗，以维持长久的美白效果。