刘娜医生科普：关于皮肤防晒的知识分享

　　一个好皮肤都是保养出来的，最主要的保护便是在防晒这方面。那么关于防晒知识，您了解多少呢?接下来就跟着小编一起来看一看长沙半岛医疗美容医院的刘娜医生，为大家带来了什么样的整形知识吧!你想知道的，都在这里了~

　　关于皮肤防晒的知识，你知道多少呢?

　　1、需要提前30分钟涂好防晒霜再出门吗?

　　一个大众流行的说法是出门前一定要提前30分钟涂好防晒霜，“等防晒霜吸收后”才具有足够的防晒能力。

　　事实上防晒霜只有在皮肤表面时才能发挥作用，而且要尽量避免被皮肤吸收。进入皮肤内部的防晒剂将会导致刺激皮肤和不良反应。

　　但是，有研究发现，在皮肤上使用一种名为PABA(对氨基苯甲酸酯)的防晒剂后两小时，它对皮肤所起的光保护作用远远大于初用时，因此建议在暴露于阳光前提前使用以起到更好的效果。

　　但这只是针对PABA这种防晒剂而言的，我们目前在市面上常见的防晒产品中，PABA已不那么多见了。

　　将防晒霜涂抹到皮肤后它立即就可以发生防护作用，所以一定要提前30分钟涂好防晒霜才具有防晒力的说法并不完全准确。

　　不过，如果要接触水，比如在海边时，提前涂抹防晒霜，有助于形成更均匀的防护膜，使其浸润入皮肤缝隙，具有更好的附着力，带来更佳的防水性。

　　2、防晒霜需要每2小时补涂一次吗?

　　并非任何情况下都需要每2小时补涂一次防晒霜。

　　主张任何情况下每2小时补涂一次防晒霜的理由是：防晒成分受紫外线照射后会分解，导致防护作用下降;因为出汗，防晒霜被冲刷，防晒膜变得不完整，防晒力下降。

　　不过，现在新的技术和配方使多数防晒霜的光稳定性良好，防晒力不会因为阳光照射而很快损失，所以建议补涂防晒霜的理由现在没那么充分了。

　　但是，户外运动、野外活动出汗，以及在海边、水边等长时间接触水的情况下，每40分钟、80分钟补涂是有必要的(当然，所使用防晒霜的防水性能以及是否连续出汗、是否连续接触水也是需要考虑的原因)。

　　如果只是普通的居家、办公、学习环境，并不大量长时间出汗，也不暴露在大量紫外线下，中途也没有清洁、擦掉防晒霜，就没有必要补涂。

　　另一方面，调查研究发现许多人并没有足量地使用防晒霜。

　　防晒霜的标准用量是2mg/cm2，未达到此用量时防晒效果会急剧下降。

　　故如果单次的使用量不足时，通过补涂可以达到足够的用量，从而发挥预期的防晒效果。当然，如果你一次用量已经足够了，就不需要再通过补涂来补足用量。