掌握全身美白方法，让你瞬间变白变美

虽然夏天即将结束，但皮肤的美白恢复才刚刚开始。秋天的到来，绝大多数MM人们开始忙人们开始忙于全面美白皮肤，但无论是局部美白还是全身美白，关键是找到合适的美白方法，结合健康的饮食和工作和休息，因此，皮肤美白有捷径，只要掌握全身美白方法，让你瞬间变白变美,推荐几种简单的美白方法，不仅材料容易，而且制作简单，平时忙MM和足不出户的宅女一起送大福利！快看，肌肤美白瞬间完成！

饮食方面

多喝牛奶可以美白，多吃富含维生素C番茄、柠檬、芭蕾、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜等水果蔬菜。感光能力强的食物，如香菜、胡萝卜、芹菜等。

休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，，还会减缓皮肤血流、血管收缩、血瘀斑皮肤灰黑。因此，有必要注意适当的休息和充足的睡眠。

外出时要注意防晒霜

外出时尽量戴帽子、雨伞、太阳镜和长袖裤子，以保护皮肤。每次晴天外出时，都要涂防晒霜，每23小时擦一次。游泳时也要涂防晒霜，还要使用防水、防晒指数高的防晒霜。掌握全身美白方法，让你瞬间变白变美.

丝瓜柠檬美白敷

丝瓜水含有大量的天然保湿因子，不粘保湿成分能有效缓解皮肤紧绷干燥，保持面部皮肤湿润有弹性，肤色美丽、红润、干净、白皙。

材料:适量丝瓜水，半柠檬，适量牛奶。

做法:将柠檬洗净切碎，放入榨汁机榨汁。

将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷在脸上。10～15几分钟后洗掉面膜。

玫瑰精油浴

在装满水的浴缸里滴几滴玫瑰精油，可以增进血液循环。与玫瑰精油搭配，会使浸泡后的全身发亮、白皙、柔嫩。

鸡蛋牛奶蜂蜜紧致美白体膜

做法:将五个鸡蛋打成蛋液，加入蛋液50g的面粉和50ml蜂蜜，三者均匀混合。

使用方法：清洁身体皮肤后，均匀涂抹身体膜。用手指、腹部和手掌摩擦和按压皮肤，促进皮肤新陈代谢，帮助清除身体注射瘦脸。按摩后，轻轻拍打双手，促进皮肤水分和营养物质的吸收。半小时后用温水冲洗。

功能：该体膜具有温和的皮肤质量，促进皮肤新细胞的生长。按摩，能让皮肤吸收营养，让皮肤湿润有弹性，让你恢复嫩白肌肉哦。

注意事项

使用无香料化妆品和面霜，卸妆必须彻底清洁。此外，面部穴位按摩可以激活皮肤，减少色素沉着。

掌握全身美白方法，让你瞬间变白变美，我相信你已经很清楚了。如果您有任何问题或想了解更详细，可以点击在线咨询，专家将竭诚为您服务。