男士头发油是什么原因 男士头发油怎么办

男性朋友不仅大多属于油性皮肤，而且经常“油光满面”，头皮油脂分泌也非常旺盛。即使每天洗头，不到24小时也会变油。男士发油是什么原因造成的？我们来看看详细的介绍。

男士头发油是什么原因

油脂分泌过多是头皮出油的根本原因，很多不良习惯也会导致男性头发油腻。

1.男性大量使用发胶和定型喷雾，使头发与空气隔绝，也会使头皮更加油腻。

2.头发油腻的男士用无泡沫洗发水，因为易起泡的洗发水去油能力强，但容易刺激头皮，使头皮干燥，加重油性症状，加重脱发程度。

3.洗头时用水过热会刺激头皮，使皮脂腺增生肥大，容易出油。夏天，为了凉快也不宜用冷水洗头。一方面，过低的温度会刺激头部皮肤；另一方面，冷水不利于你头部油脂的溶解，容易清洗不彻底，导致出油加重。所以控制在接近体温的37度是较合适的。

4.高热量、高脂肪、油腻、辛辣的食物会刺激皮脂腺分泌，产生更多油脂。注意健康饮食是抑制头皮出油的有效方法。多吃清淡的食物，补充维生素和水分的摄入，有助于减少皮脂腺分泌油脂。

5.头发日晒后水分容易流失，头皮受高温刺激，加剧出汗出油。烈日刺激皮脂腺分泌，面部皮肤会产生更多油脂，头皮也不例外。所以夏天出门带把太阳伞或者太阳帽，出门前做好防晒措施也很重要。

男士头发油怎么办

1.不能只根据头发状态来选择洗发水，比如短发或者有光泽的头发。正确的做法是先搞清楚自己头皮的性质，是中性、干性还是油性。

油性发质不要用保湿洗发水，要用从植物中提取的草本洗发水，不仅性质温和，还能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻脱发症状。另外，不怕麻烦的男性也可以在洗发水或护发素中使用1、2滴茶树精油，消炎效果会更明显。注意不要频繁使用同一品牌的洗发水。勤换洗发水，保持头发清洁，勤梳头，可以减少头发上的油脂。

除了洗发水，护发素也需要选择。但是护发素的选择和洗发水是不一样的。首先，你应该观察你的头发，尤其是发尾的质量，以选择什么样的护发素是有效的。至于护发素的功效，用有收缩效果的。帮助收缩头皮毛孔，减少皮脂分泌。比如可以自己动手，用一盆温水稀释醋，然后用它冲洗头发。这样做可以减少出油，让头发更有光泽。如果你用的是市面上已经做好的护发素，你要记得涂在头发上，而不是头皮上。

2.油性发质的人不能高温加热头发，也不能在头皮上涂上滋养干枯发质的产品后，用高温把头发蒸在一起。这种护理只会导致头皮毛孔变大，营养吸收过多，导致头皮营养过剩，容易出现头皮炎症。

3.早上可以洗头，因为晚上睡觉头发会分泌较多的油脂，所以早上清洗可以让头皮保持一整天的干爽清洁，不会有油腻感。

另外，油性发质的男性可以每天洗头，一天快速，但不宜过度洗头。过度清洁只会刺激油脂分泌旺盛，让自己的头发越来越油腻，同时也会损害脱皮的健康。

按压可以调节头皮出油量，促进血液循环，可以促进头皮新陈代谢，尽快恢复到健康的头皮状态。

4.除此之外，日常饮食也要注意清淡。过于油腻和刺激性的食物不宜多吃。可以多吃新鲜的水果蔬菜，这样可以均衡的吸收营养，养成良好的习惯，早睡早起，每天可以有充足的睡眠时间。