日常牙齿护理很重要，不要让它成为你较痛苦的事！

前几天堵牙，我问牙医洗牙到底好不好。牙医明确告诉我，不好，除了牙齿有疾病外，正常有点牙石都不用洗。洗牙就是在伤牙，最重要的是洗牙仪器，患者根本不知道仪器有没有经过高温消毒，要是没有或消毒不彻底，患者就倒霉了。

但话说回来了，如果平时不注意牙齿护理，任由口腔环境恶化，特别是牙缝中的食物残渣不及时清理，很容易产生龋齿。如果不注意保养，牙结石发展为龈下结石的话，可就遭罪了，所以保护口腔很重要。

正确刷牙是首要的，如果你认为没那个必要，那么到最后受罪的是你自己，真不能马虎。

平时吃完食物，一定要漱口，特别是牙缝处的食物残渣，要用牙签或压线及时清理出来，很多朋友就是忽略了这一点，慢慢的就会发现自己的牙缝边缘处有黑斑，如果不注意，就会发展为龋齿了。

早晚刷牙后，要使用漱口水再漱漱口，这样能更有效的清洁我们的口腔，漱口水一定不要选择含酒精的，国外报导过，含有酒精的漱口水，对牙齿不好。