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刷牙的秘密!

欣美网 | 欣美网小编时间:2021-09-28 16:24:14阅读:

导读:蛀牙是怎么形成的? 蛀牙的成因有四个,就跟打麻将一样,缺一不可,细菌、环境(食物等)、宿主、时间四大因素凑在一起,这样蛀牙就形成了。 天天认真刷牙,为何蛀牙还会找上你?...

蛀牙是怎么形成的?

刷牙的秘密!

蛀牙的成因有四个,就跟打麻将一样,缺一不可,细菌、环境(食物等)、宿主、时间四大因素凑在一起,这样蛀牙就形成了。

天天认真刷牙,为何蛀牙还会找上你?

1.刷牙时间太短

自己好好想想,每天有没有做到早晚按时刷牙,刷牙时间有没有三分钟以上。虽然刷牙时间没有一个具体的标准,但是一般以3-5分钟最佳,有些特殊情况要时间上再长一点才有效果。

2.刷牙方法不正确

刷牙的方法你选对了吗,可参考巴氏刷牙法。巴氏刷牙法,最详图解在这里!

刷牙的秘密!

要注意牙刷毛应该斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置,轻微深入牙龈沟震荡。切忌“横刷牙”,做到“上下刷”。

刷牙尽量把牙面、咬合面、牙内侧等平时难以清洁到的位置清洁彻底。

3.刷牙的工具没有选对

也许你做了清洁的工作,但刷牙工具没选对,对于口腔清洁也起不到良好的预防作用。

选择牙刷时,建议选择小头软毛的牙刷,这将让你更轻易的清洁到口腔中难以清洁的区域,并在很大程度上改善你的牙龈出血问题。

选择牙膏时,可选择含氟类牙膏,可以预防龋齿,减少细菌堆积。

4.个人抗龋能力不同

每个人对致龋细菌的易感性不同。有的重度牙周病的病人牙齿上有厚厚的一层牙石菌斑,但是牙齿都没有龋坏,而有的清洁到位也会存在龋齿。虽然说牙周致病菌和龋病致病菌菌群不同,但这个人至少刷牙极度不认真,只是可能对致龋菌抵抗力较强因此也没有龋坏。

5.口腔环境的差异性

每个人口腔情况不一样,牙齿结构矿化程度不良,牙列排列不齐,阻生智齿,生活在低氟地区等等,即使每天刷牙也容易得龋病,需要采取更多的预防措施。

刷牙的秘密!

如何预防蛀牙?

1.定期进行口腔检查

儿童、青少年甚至成年人都应该定期到口腔诊所做一次口腔检查,以半年、1年为单位,早发现早治疗。

2.定期洗牙

洗牙是牙齿保健预防龋齿的方法之一,可以弥补刷牙清洁力度的不足,并且可以让整个口腔环境更加清洁卫生,喷砂抛光后,更是会减少细菌附着。一般建议1年进行1-2次到口腔诊所洗牙。

3.使用牙线

若有食物残渣卡在牙齿间隙缝,可使用牙线清洁。

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