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牙齿矫正期间应该怎么吃?牙齿矫正能吃食物大全

网络 | 绵一时间:2020-11-27 11:05:49阅读:

导读:许多戴过牙套的人都知道,刚戴上牙套时,牙齿会有很不舒服的感觉,而且吃起东西来也发软,对于有些稍微硬一点的食物根本就没有办法咬碎。而且,医生也叮嘱不要吃太硬的食物,...

  许多戴过牙套的人都知道,刚戴上牙套时,牙齿会有很不舒服的感觉,而且吃起东西来也发软,对于有些稍微硬一点的食物根本就没有办法咬碎。而且,医生也叮嘱不要吃太硬的食物,会影响牙齿的矫正效果。所以,牙齿矫正期间该怎么吃呢?今天,小编就为大家带来牙齿矫正能吃食物大全,赶快来收藏一下吧!

  牙齿矫正能吃食物大全

  牙齿矫正能吃食物大全:

  牙齿矫正能吃食物大全

  1、蔬菜和水果

  蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2(如果太大应注意切成小块),蔬菜和水果含有丰富的维生素,可以降低矫正者患口腔溃疡、口角炎的可能性,有助于骨骼愈合和牙周韧带生长。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都含有丰富的维生素C,可以适量食用。

  牙齿矫正能吃食物大全

  2、谷物、奶制品、蛋白质

  在牙齿移动时,骨质代谢增加,应注意钙质的摄取,以帮助矫正牙齿,促进骨骼愈合。

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  矫正中的原则问题

  矫正器贴在牙齿表面,任谁都难以自在的进食,所以无论吃什么食物,都要注意细嚼慢咽,避免咬到自己或使矫正器松脱。另外,还应注意一定要保持两侧交替咀嚼,这样有利于保持口腔的清洁和牙齿矫正效果。

  由于矫正器的原因,口腔卫生往往比平时更难清洁。此时如果不注意卫生清洁,往往会导致牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象,久而久之,就会出现龋齿、牙龈发炎等问题,因此,坚持正确的刷牙和使用牙线方法,保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。

  牙齿矫正能吃食物大全

  若碰到像苹果这样的大块食物,一定要切成小块再吃。

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