牙周炎吃哪些食物好?建议收藏

生活中，许多人都会忽视牙齿的健康，等到牙痛得不能再痛，才知道自己的牙齿出了大问题。例如牙周炎是常见的牙科疾病，在饮食上应该多吃些什么才能有助治疗这种疾病？

一,是多种维生素。

特别是维他命B，维他命C，维他命D，维他命E，叶酸等等。维他命B可以帮助消化，保护口腔组织；维他命C可以调节牙周营养，促进牙龈出血恢复，有利于牙周炎的康复。

二,清火食品

中医学认为牙周炎是由于火和肾虚二者引起的，凡因火和肾虚所致的牙周病，应戒厚味，清火，可用绿豆汤和芦根汤。不用油炸，少用滋浓味重的食物，多用清淡的瓜果蔬菜食用。凡是因肾虚引起的牙周病，都应以补肾为主。

三,丰富高蛋白饮食。

食用大量富含蛋白质的食物，如豆制品，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾等。提高机体抵抗力和抗炎症能力，为损伤组织的修复提供必要的原料。

四,注意矿物质的摄入。

特别是钙、磷、锌的摄入及其比例关系，锌能抗感染，促进愈合。

食物是*好的药，牙周炎的问题可大可小，以上是针对牙周炎的*佳食物，有需要的小伙伴赶紧收藏起来吧~

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