怎样预防牙周炎?一定要做到下面几点

生活中很多人都受到牙周炎的折磨，得了牙周炎不仅牙疼，还有很多其他身体不舒服的症状，很不安。得了牙周炎会影响正常的工作，无心工作，对人们的日常生活产生很大影响。因此，预防牙周炎非常重要。接下来，让我们来看看如何预防牙周炎。

如何预防牙周炎？

1、清洁口腔牙齿:牙周炎多由细菌长期繁殖和侵入引起感染，预防牙周炎的第一点是始终保持口腔内部和牙齿卫生。我们必须养成良好的刷牙习惯。早上起床和晚上睡觉前，我们必须用温水刷牙，和口腔内部。大家平时要注意早晚刷牙，饭后漱口。只有保证口腔卫生，我们的口腔内部才能健康。

2、合理搭配饮食保护牙齿:健康合理的饮食搭配保护牙齿也是非常健康的预防方法，很多绿色蔬菜和新鲜水果中含有非常丰富的蛋白质和营养成分，牙齿和口腔内部*需要补充的是蛋白质，所以在日常饮食中合理搭配饮食保护牙齿和口腔但是，必须注意不要吃太多冷和辣的食物。这些刺激性强的食物容易刺激牙龈和牙根，同时口腔内部也非常不好。长期吃太多这样的食物会导致牙龈和口腔充血肿胀，严重发炎结果会导致什么样的疾病。

3、漱口时使用茶也起到预防作用说到勤奋漱口，漱口时用茶实际上是*好的选择，每天三餐后用茶漱口会使我们的嘴和牙齿更加干净。茶中的碱性有杀菌的效果，对于口腔疾病和吸烟的人来说，用茶漱口也能预防口臭，多使用茶会使口腔内部长期清香，减少口腔内部炎症。所以，大家平时饭后应该合理地用茶漱口。

以上是预防牙周炎的一些重要方法，希望大家记住，养成良好的卫生习惯。永远不会受到牙周炎的影响。

以上就是“怎样预防牙周炎?一定要做到下面几点”的全部内容！温馨提示：整形有风险、选择医院、医生还需谨慎。