回答一：
丰胸运动:健身操生完宝宝后，80%的女性面临胸部收缩下垂等问题，不仅影响我们的魅力，还严重影响夫妻间的感情。生完孩子后，宝母可以做丰胸健身操，充分锻炼乳房，促进乳房部分血液循环，改善胸部下垂、松弛现象，达到理想的丰胸效果。想要健康有效的丰胸，最好选择丰胸产品，深入肌肤底层，激活细胞，促进二次发育。
回答二：
丰胸的最快方法1.确认文胸的中心位置是否正确；2.确认背扣及肩带松紧度--背扣.肩带处放入1个手指的松紧度最适中；3.调整胸型时身体向前倾，单手穿过罩杯伸到背部，沿着背部将乳房和旁边的肌肉推到罩杯内；4.将侧面的副乳推入罩杯内，收紧肩带，将副乳部分推入罩杯。乳房的发育受脂肪的影响1.最受欢迎的丰胸法热敷按摩乳房:用热毛巾或热水袋胸部和腋下3~5分钟后，用手掌隔热毛巾轻轻按摩乳房周围，从左到右按摩20~50次。胸部扩张运动:女性做胸部扩张运动可以防止胸部下垂和胸部丰满，同时预防乳腺增生。丰胸营养汁：准备半个芝士梨.一个苹果.脱脂奶250ml和少许白糖榨汁喝。常见的丰胸方法主要有按摩丰胸、假体丰胸和药物丰胸，三种方法各有优缺点。首先，按摩丰胸，这种方法效果慢，效果有限，对于希望胸部变大的人来说，这种方法不合适。但是这种方法是最健康也是最安全的。其次是假体丰胸，这种方法通过腋下或乳晕切小切口来安放假体，假体至于胸大肌下减小了对乳房健康的影响且手感更自然。这种方法是最快最有效的方法，虽然手术有一点点的危险几率，但是只要到正规的整形医院，由经验丰富的整形专家为您做隆胸手术，就能保证手术的安全和术后的效果。手术的价格主要受到假体价格的影响，所以可以根据你的实际情况选择不同价位的隆胸假体。假体隆胸由于安放于胸大肌下，所以对乳房的健康并没有影响。你也可以在想要孩子之前取出假体。这里不建议使用药物丰胸，因为许多药物含有大量激素，会影响人体内分泌，甚至会产生许多副作用。许多朋友因服用丰胸药而肥胖。月经期间吃土豆丝，木瓜丰胸(但要注意吃法，不管怎么吃都要丰胸，不顺利的话，反而越吃越平)月经前三天是丰胸的最佳时机，月经后两天是减肥的最佳时机，月经期间吃什么都不胖。胸部是否丰满，大部分与遗传基因有关，而且24岁也过了发育的最佳阶段，现在丰胸很难。不要盲目相信广告产品的推荐。因为一般含有荷尔蒙，对身体有一定的影响。正确佩戴胸部的方法可以改善胸部的形状，尤其是具有收集效果的胸部，有效地将侧面的脂肪收集到胸部，长期使用也有效果。丰胸食物1.木瓜、鱼、牛奶等含有丰富蛋白质的食物，可以丰胸。2.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等种子和坚果是有效的健胸食品，请多吃。3.橙色、葡萄柚、西红柿等含有维生素c的食物，可以防止胸部变形。4.芹菜、核桃、红腰豆等含有维生素e的食物，有助于胸部的发育。5.椰菜、椰菜花、向日葵籽油等含有维生素a的食物，有利于激素的分泌。6.牛肉.牛奶.豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车.当归.北旗.红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归.枣和北旗补充血气，鸽子有强身健体的效果。9.喝用黄精.当归.白术.云苓.鲤鱼、生姜等材料煮的鲤鱼汤。鲤鱼有强身的效果，白术可以健脾胃，结合起来，有健胸的效果。10.多喝猪心汤也有益气养血和健胸的疗效。11.草药的疗效也不俗，如羊奶和牛奶参等，也有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体吸收能力，有助于胸部发育。12.也可以喝以下两种中药茶。包括脾茶和养心茶。前者益气养血，后者益气，养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具有扩张力。13.酿酒蛋——将酿酒.糖加入熟蛋，在生理期前早晚各服用一碗，有美容(美容食品)和丰胸的效果。14.蜂皇浆→连续服用数月，具有一定的丰胸效果，蜂皇浆具有刺激荷尔蒙分泌的作用。15.蹄筋.海参与猪脚等含有丰富胶质的食物，可以增加胸部的发育。16.多吃海产食品，如虾贝类等，含锌是制造荷尔蒙的重要因素。丰胸食品核桃牡蛎油生菜。生菜材料:结球生菜一个。牡蛎油一勺半。桃子2.油2.3汤匙的使用方法:1.将结球生菜洗净过滤干燥水分的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象进行对象进行对象的对象的对象的对象进行对象的对象的对象的对象的对象的对象进行对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象的对象进行对象的对象进行对象的对象的对象进行对象的对象的对象的对象的对象进行对象的对象的对象的对象的对象进行对象进行对象进行对象的对象的对象进行了解决芝麻炒卷心菜原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐，味精，花生油各适量。做法:1.将芝麻去除杂质，洗净，放入锅中，用小火慢慢炒，炒到芝麻香味后，从锅里冷却，粉碎。白菜心洗净，切成小段。2．，在炒锅里放入花生油烧热，先投入菜心炒1分钟，后加入精盐，再用旺火炒至菜心熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑，拌匀即成。效果:中药鹿橡胶和龟橡胶味道不好，但是是丰胸的好东西哦。材料:鹿橡胶.龟橡胶.糖.水的制作方法:鹿橡胶.龟橡胶和一杯水一起煮约20分钟。最后加入红糖，搅拌均匀即可。酸奶木瓜方法1:酸奶油练习乳1青木瓜150毫升无糖酸奶，2勺练习乳，搅拌后加入青木瓜汁。可以马上吃，放入冰箱冷冻，口感更好。方法2:酸奶练习乳每天饭前用150毫升酸奶，用2勺练习乳汁，搅拌均匀即可食用。方法3:酸奶练习乳部按摩调配钦品时，每晚洗完澡后，涂在胸部，顺时针反时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为宜。山药青笋鸡肝原料：山药青笋、鸡肝调料盐、味精、高汤、淀粉末制作方法：芙蓉1.山药青笋去皮、洗净、切条。鸡肝洗净，切片待用。2．全部原料分别用沸水焯一下。3．锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。木瓜玫瑰丰胸茶材料:玫瑰花.木瓜片.冰糖(量依个人喜好斟酌)作法:将木瓜片.玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。功效:能有效的消水肿，补血丰胸！(适用气血不足型，先天性体质虚弱，营养不足，胸部平坦，产后乳汁分泌不足等。)召回老年鸡汤材料:当归1元.老年人2元.鸡腿1只.水龙4碗工作法:当归补血，黄老年人补气，女性血气通畅，月经正常，促进乳腺分泌健全。猪尾凤爪汤材料:猪尾2只.凤爪3只.蘑菇5朵.姜片3片.水8碗.盐少。制作方法:1.蘑菇切成一半。凤爪切成两半。将猪尾切成块，放入热水中煮3分钟后捞出。3.将上述准备好的材料放入水中，用大火煮沸，然后转动小火。屏蔽4.大约煮1.半小时，停火，放入鸡精饮用。特点和效果:猪尾和凤爪含有丰富的胶质，有利于丰胸。有空喝这汤，胸部丰满绝不是梦。然后，平时也可以按摩胸部，具体的手法可以多次向美容院学习，有效地疏通乳腺的话，多喝丰胸的汤也有效果。自然健康，对身体最好哦按摩刺激，从每月经期开始第11天到21天是丰胸的最佳时期。2/多补充坚果类、胶原蛋白类、高蛋白类食物。3/文胸，文胸很重要。a、月经前三天，多吃胡萝卜、土豆、大豆类、坚果、木瓜加酸奶热饮。b、月经前两天开始口服钙片，剂量不足300毫升。A和B要吃到月经完后还要吃一个星期，这样才有用。C，月经最后2天，每天20分钟的瑜伽，15分钟快走，几个简单拉伸动作。D，月经前3天到月经完到完后的一周内，都要轻轻按摩胸部，记住，不能用力过猛，做到这几种方法，你的会大起来的，不过要坚持做几个月，你会看到一个月比一个月大，不坚持的话会慢慢的又小，你要做到1年以上，才会成功的，祝你早日愿望成功。
回答三：
现在丰胸的方法有太多了，而且不好判断哪个是真的，哪个是假的！最常见的丰胸方法是吃木瓜加酸奶，继续按摩！但是，这样的话，时间一定会变长，所以不能说是快速的方法，只能说是简单的方法！如果你想加快速度，最好看看你周围的人是如何快速丰胸的！我的同事一共用了两个月丰胸成功了。她最近在我们的要求下写了经验李璐骞的血泪丰胸史。去看看吧对我的帮助还很大，希望对你也有帮助！
回答四：
最快的方法是手术。不要迷信吃什么可以丰胸。但是，如果不太平，就不要挨刀。
